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中老年人注意飲水事項(xiàng)

發(fā)布日期:2020-08-27來源:作者:廣西巴馬鉑泉天然礦泉水有限公司

隨著年紀(jì)的增長,年齡越大就越需要補(bǔ)水,而且要及時(shí)補(bǔ)水。



老年人有哪些飲水注意事項(xiàng)?一起學(xué)起來咯!


1、不要等到口渴了才喝水,口渴說明你的體內(nèi)已經(jīng)嚴(yán)重 缺水了。不口渴也要喝水哦!



2、老年人飲水要少量多次,不要過度飲用。



3、喝茶對(duì)身體有益,但是老年人注意盡量早上喝茶,茶不要太濃,淡淡的才好。



4、中老年人不宜長期飲用純凈水。



5、早上空腹一杯水,睡覺前喝一杯水。



6、不要過度飲水,喝水過度容易水中毒,尤其腎病、肺源性心臟病的老年人需要更加重視,



人拼到老的還是健康的身體,健康的生活還需要從一瓶好水喝起來。


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巴馬鉑泉——您的健康水管家。

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