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水與**有關(guān)

為什么30%的美國人超重？
因為他們的認識有根本性錯誤！
他們不知道自己什么時候缺水，也不知道“液體”和水有什么區(qū)別。

美國醫(yī)學(xué)博士巴特曼在《水是**的藥》說過：“自從把水當作**飲料后，體重減輕了30磅到45磅。有一個女人六年期間體重增加了58磅，但用了不到一年時間，就逐漸減了回去?！?/span>
有能量，大腦的中央控制系統(tǒng)才能工作，它可以識別能量的多少。能量少，人就產(chǎn)生缺水感和饑餓感。人體調(diào)動儲備于脂肪的能量時，需要釋放**。
大腦有兩種機制滿足自己的能量需求：
**，在食物與糖的新陳代謝中獲取能量。
第二，在水的供給和水電能的轉(zhuǎn)換中獲取能量。現(xiàn)在看來，大腦為遍布全身的神經(jīng)供給和運輸系統(tǒng)提供能量時高度依賴“水電能”。如果我們把水也當作一種能量源，脂肪就不會積淀。多余的水會變成尿液排出體外。

水對**的作用：

提高代謝

代謝的重點是血液，水的量和質(zhì)量合適，就會不斷地流動，血液也一樣，水分的量和質(zhì)量適當?shù)脑挘翰粩嘌h(huán)，細胞運動加快=代謝。提高代謝→不斷改善能源消費率→卡路里消費量增加。所以說喝水對**有效果。

促進排便

在**中，腸道吸收營養(yǎng)約80%左右。即使在**中攝取有效的微量元素和礦物質(zhì)，被吸收的可能性也變低。為了健康，除了保持食物的纖維和微量元素、礦物質(zhì)等。還是要多喝水。很多**的情況都是水分不足造成。補充充足的水分可以改善**。

幫助排毒

巴馬鉑泉小分子團的特點可以**體內(nèi)自由基，促進新陳代謝，幫助排毒，美容養(yǎng)顏保持Q彈肌膚。每天多喝水促進排尿，排尿也是可以幫助排除身體內(nèi)的垃圾，**排尿的次數(shù)8-10為**。


喝水，時間很重要。

把握每天喝水的時間點

**當中有幾個喝水的重要時間點，
早上起床空腹喝水能夠補充水分，加快代謝，排除**；
餐前半小時喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，避免熱量攝入過多；
餐后半小時喝水能夠幫助消化；睡前喝水能夠避免夜間出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。
喝水**，可要看好時間點哦。